銀座で仕事帰りにパーソナルトレーニング・JOHNNY STYLE

銀座で仕事帰りに通うことのできるパーソナルトレーニングジムをお探しなら、「JOHNNY STYLE(ジョニースタイル)」がおすすめです。JOHNNY STYLE銀座店は、都営地下鉄浅草線・東京メトロ日比谷線が乗り入れる東銀座駅から徒歩4分。最終受付が夜9時と、残業後でもトレーニングができるパーソナルトレーニングジムです。

JOHNNY STYLE銀座店

パーソナルトレーニングは、ユーザーの目的や希望により、オリジナルのトレーニングメニューを作り、そのメニューを基本としてトレーニングを進めていくメソッドです。海外セレブがこのトレーニングを行っていたことから人気に火がつき、その後、日本でも広く知られるようになりました。しかし、JOHNNY STYLEが、それ以前からパーソナルトレーニングを行っていたことはあまり知られていません。JOHNNY STYLEが最初のジムを開いたのは2010年のこと。日本ではまだフィットネス熱が高まる前でしたが、特に運動が苦手の方や、トレーニングに挫折した経験を持つ方にも「続けられる」メニューを提供してきました。トレーニングメニューは、食生活、体質なども考慮して作られます。このトレーニングメニューにより、結果に直結するトレーニングができるのです。

JOHNNY STYLE(ジョニースタイル)銀座店のメリット

銀座 パーソナルトレーニング

JOHNNY STYLE銀座店のパーソナルトレーニングは、当然ですが、マンツーマンで行う内容の濃さが魅力。また、通いやすい立地にあるので、仕事で忙しい人でもスケジュールをフレキシブルに決められることも魅力です。

多忙な方でも通える

忙しいビジネスパーソンの方でも、JOHNNY STYLEなら通えます。東京都心部のオフィスで仕事をしている方にとって、銀座という立地はとても魅力的。夜10時まで営業しているので、仕事の後でも十分に間に合います。また、トレーニングのスケジュールは、トレーナーと相談しながら調整することも可能なので、仕事や家庭の事情でスケジュールを変更しなければならなくなった場合でも、比較的柔軟な対応が可能です。

ダイエットに最適

パーソナルトレーニングは、言い換えれば「オーダーメイドのトレーニング」です。それぞれのユーザーのための、特別なメニューでトレーニングを行うので、目標に最短で到達するのに適したメソッドなのです。そのため、目標のはっきりしたダイエットには最適なトレーニングだと言えます。

食事の知識と正しい食習慣が身につく

ダイエットに最適なJOHNNY STYLEでのパーソナルトレーニングですが、そのバックには、栄養や食習慣などの分析があります。食事のコントロールはパーソナルトレーニングの肝。筋トレだけではなく、食事をチェックすることで、より効果的なトレーニングを行うことができるのです。パーソナルトレーニングを一定期間続けることで、食事の知識や正しい食習慣が自然と身につきます。

体型の維持、姿勢の矯正に関する知識が身につく

筋トレは、体型の維持や姿勢の矯正に効果的です。筋肉をバランスよくつけることは、美しい体型や姿勢を作る基本。さらに適度に筋肉を刺激することで基礎代謝力を上げ、太りにくい体作りにつなげます。無理なダイエットをすると、一度は減量に成功してもリバウンドしてしまうことがあります。これは根本的に間違ったダイエットをしているために起こること。代謝のよい体を作らないと、結局は元の体重に戻ってしまうということになりかねません。正しい筋トレによりダイエットを成功させれば、かんたんにはリバウンドしません。トレーニングを通じて、体型維持や姿勢の矯正のための知識も身につけられます。

モチベーションを保ってトレーニング

JOHNNY STYLE銀座店のパーソナルトレーニングは、基本的にはそれほど激しいものではありません。ただ、トレーニングを続けていると、どうしてもモチベーションが上がらないことが、おそらく誰にでもあるのではないでしょうか。トレーニングには、やはりモチベーションが必要です。結果が出ているときはいいのですが、目に見える結果が出ないときは誰でも不安になるもの。そんなとき、一人でトレーニングしていると挫折につながることがあります。JOHNNY STYLE銀座店では、そんな状況でも、トレーナーがメンタルを支えてくれます。一時的にうまくいかなくても、あきらめることはありません。トレーナーと二人三脚でゴールを達成しましょう。モチベーションを保つためのサポートは、トレーナーの大事な仕事の一つです。

変化を体感しやすい

結果につなげやすいパーソナルトレーニングは、その過程でも変化が感じやすいトレーニングです。自分の体が変化していくことを体感できるので、トレーニング自体が楽しくなっていくというプラスの効果につなげることができます。

JONNY STYLEのダイエット

銀座 パーソナルトレーニング

ダイエットを目的としてJOHNNY STYLEのパーソナルトレーニングを行う場合、そのオーダーメイドのメニューは、過去にさかのぼって、生活習慣や食習慣をチェックし、どこに原因があるのかをはっきりとさせてから作ります。さらにユーザーの皆様には、体の仕組みを説明し、「こうすれば結果につながる」「これはダメ」を理解していただきます。一定期間で目標を達成するためには、努力、そして食や体に関する理解は欠かせません。ただ、あまりにもストイックにトレーニングを続けることは、ストレスにもつながる可能性があるのであまりおすすめできません。トレーニングには楽しさも必要です。JOHNNY STYLEのパーソナルトレーナーが、ゴールまでしっかりサポートするのでご安心ください。

JOHNNY STYLE(ジョニースタイル)の体験トレーニング

銀座 パーソナルトレーニング

JOHNNY STYLEでトレーニングをするメリットについてご紹介してきましたが、いかがでしたか?パーソナルトレーニングは、綿密にメニューを作成し、プロのトレーナーとのマンツーマントレーニングを行うという性格上、ある程度の費用はかかります。しかし、結果に直結するトレーニングであることを考えると、むしろリーズナブルだと言えます。生活習慣や食生活を見直さず、さらにトレーニングもせずに病気になってしまっては、パーソナルトレーニング以上のお金がかかります。パーソナルトレーニングは、目標にむかって、その最短距離を行くとても効果的なメソッド。トレーニングの必要性を認識しているなら、まずはパーソナルトレーニングを体験してみましょう。

JOHNNY STYLE銀座店・体験トレーニング受付中

JOHNNY STYLE銀座店では、体験トレーニングの機会をご用意しています。有効なトレーニングだとは理解していても、実際にやってみないとなんとも言えない…という方にぜひトライしていただきたいセッションです。体験トレーニングは、銀座店に直接お電話(03-6278-7909)をいただくか、JOHNNY STYLEのウェブサイトからお申し込みください。体験トレーニングでは、まずカウンセリングで体調や体質、食事等についての聞き取りを行い、続くトレーニングセッションに落とし込みます。実際のトレーニングの流れを体験していただければ、そのクオリティの高さを理解していただけるはず。体験トレーニングは、カウンセリングも含めて1時間程度。体験費用は5,000円(税抜)となっています。